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【生活感悟】偶爾活得粗糙一點(diǎn)
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[作者:網(wǎng)站建設(shè)]
[日期:15-04-17]
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早晨睡到自然醒,窗簾被晨風(fēng)吹起,忽覺(jué)涼風(fēng)頑皮,空氣里彌漫著花香和鳥(niǎo)叫,小女兒在她的小床上以標(biāo)準(zhǔn)的萌姿熟睡著。此刻覺(jué)得幸福,也知此心情短暫,果然沒(méi)用幾十秒鐘,這從天而降的快樂(lè)便淡去,因?yàn)榘讜円阎?,我們又將沖進(jìn)人海,開(kāi)始擁擠忙碌的一天,但我心深知,能有這樣瞬間的體會(huì),足以抵御抑郁。
抑郁人人有,按輕重程度依次可以劃分為:不高興、不開(kāi)心、郁悶、苦悶、壓抑、沉重、沉痛等。因抑郁癥而自殺,則是身陷情緒閉環(huán)無(wú)法走出。我能想象到那種黑暗與無(wú)助,因?yàn)榈拇_有過(guò)這樣的體驗(yàn):一扇黑色的大門佇立在那里,隨便用手敲幾下,它就會(huì)敞開(kāi)歡迎新客人。這時(shí)候一定要有個(gè)聲音提醒:不能敲啊。
這幾年聽(tīng)說(shuō)的抑郁癥,多發(fā)生在男人的身上。女人在情緒方面,有天然的自我調(diào)節(jié)能力,男人在這方面差了些。和以往相比,社會(huì)現(xiàn)實(shí)給男人施加的壓力要多不少,同時(shí)男人的自我施壓也是他們活得不快樂(lè)的緣由所在。無(wú)處不在的外壓,和日夜不停息的內(nèi)壓,讓男人無(wú)處可逃。外壓是無(wú)解的,想要不抑郁,就只能自我解壓。
解壓最簡(jiǎn)單直接的方式就是活得粗糙一點(diǎn)。一位網(wǎng)友說(shuō),覺(jué)得郁悶了,去碼頭扛一天大包,累得像條狗似的回家,喝點(diǎn)酒倒頭就睡,根本沒(méi)空抑郁。話糙理不糙。心理敏感是好事還是壞事?這要看怎樣去處理,敏感的人可以感受到日出日落、花開(kāi)花謝等自然變化帶來(lái)的美好觸動(dòng),也會(huì)為流水有意、落花無(wú)情等小事感到悲愁。當(dāng)內(nèi)心的敏感過(guò)剩的時(shí)候,可以通過(guò)生活方式和思維方式的轉(zhuǎn)變,讓適當(dāng)?shù)拇植诟袥_刷掉消極的情緒。
我一直覺(jué)得,人是存在心靈與大腦兩個(gè)思維運(yùn)轉(zhuǎn)體系的,當(dāng)大腦被無(wú)數(shù)好的壞的信息影響著的時(shí)候,心靈卻本能地想要維護(hù)孩童時(shí)期的純真。哪怕大腦被世俗改變得精于算計(jì)、庸俗不堪的時(shí)候,心靈依然向往純真與快樂(lè)。而當(dāng)心靈與大腦產(chǎn)生紛爭(zhēng),在往相反的方向產(chǎn)生拉力的時(shí)候,人就很難承受撕裂感的產(chǎn)生,不知道該聽(tīng)從哪個(gè)才對(duì)。聽(tīng)從心靈,是擺脫現(xiàn)實(shí)窘境的最好方式。如果真的愛(ài)文學(xué)或音樂(lè),那么文學(xué)和音樂(lè)就能帶來(lái)快樂(lè)。如果真的愛(ài)杯中物,那么飲酒唱歌就能帶來(lái)快樂(lè)。如果真的愛(ài)一個(gè)人,那么這個(gè)人一定會(huì)讓你快樂(lè)……哪怕你的心靈是愛(ài)錢呢?努力賺錢也會(huì)讓你開(kāi)心,把愛(ài)投入到一個(gè)人或一種事物身上,把愛(ài)的感受分享出去,心靈就有了寄托,有了生長(zhǎng)的土壤,當(dāng)心靈強(qiáng)大,膽怯自然會(huì)退下。推薦:www.bdqcnh.com
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