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100多個超級實用生活小竅門!值得收藏!
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1.晚上玩手機 習慣睡覺前,手機滑一下,就會滑出大問題。手機強光直射眼睛30分鐘以上,會造成眼睛黃斑部病變,導致視力急速惡化,造成不可逆的黃斑病。醫(yī)師表示,黃斑部病變最近患者有年輕化趨勢,大多都是智能型手機重度使用者。睡前忍不住滑一下,造成的恐怕是一輩子的傷害。 2.流鼻血怎么辦 小時候流鼻血時,家長教育我們要仰頭,這是非常嚴重的錯誤的方法,不但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉里,甚至可能引起嘔吐和窒息,對于兒童非常危險。 正確做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球,輕壓鼻翼,并將頭部向前傾,或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。 3. 皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏 推薦用皮癬康寧膏, 這個某寶上有賣的,搜索一下,可以治療各種皮炎、濕疹、癬。對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的,去醫(yī)院花了幾萬都沒治好,用這個藥膏幾個療程就徹底治愈了,是家庭必備的萬能膏。草本配制,無任何副作用,適合各類人群,有各種皮膚病親們建議試試這個。 4.身體異味/狐臭 體味比較重的,或者有狐臭腋臭的,千萬別想著香水可以遮蓋,越遮蓋味道越難聞,小編推薦娛樂圈常用的帕芙歐凈味水,祛味然后在噴點香水就OK了!價格挺便宜的,也很好用!不是做廣告哦,確實挺好用的,幾十塊錢的東西,名字也很隱蔽!自己上某寶搜吧~ 5. 牙疼怎么辦快速止疼 牙疼起來就像有一句話說的“牙疼不是病,疼起來卻要人命”。牙疼現(xiàn)在在工作壓力大的人中經(jīng)常會出現(xiàn),接下來就向大家介紹牙疼起來快速止疼的辦法。第一個我要推薦的方法特別適合上班人士使用,那就是帕芙歐牙疼噴霧。帕芙歐牙疼噴霧是集金銀花、薄荷腦、蓽撥、菊花、丁香等中草藥,采用現(xiàn)代科技手法濃縮提煉出來的產(chǎn)品,能夠高效地抑制牙疼。如果你出現(xiàn)牙疼,不妨用帕芙歐牙疼噴霧噴上一噴,就能夠立即止疼,是上班出門的首選。 6.灰指甲 灰指甲不僅僅是影響日常的美觀,還可以引起很多并發(fā)癥,比如灰指甲真菌引起的婦科炎癥,“女性患灰指甲容易傳染到陰部形成霉菌性、白色念珠菌性陰道炎等婦科病,也會引發(fā)白帶增多、有異味、外陰瘙癢等,給女性帶來極大的煩惱。有的丈夫患有嚴重的灰指甲,結(jié)果將真菌傳染傳給妻子,導致妻子患上婦科病。雖然妻子接受正規(guī)治療,由于沒有意識到丈夫的灰指甲是感染源,結(jié)果造成疾病反復,總治不好?;抑讣撞皇鞘裁床恢沃Y,現(xiàn)在治療灰指甲有外科手術(shù)拔甲(痛苦),內(nèi)服抗真菌藥物(危害大,損害身體),局部外用抗真菌藥物治療,可以使用帕芙歐灰甲水殺真菌的藥水。小編比較推薦這個方法。效果很好,而且口碑也很不錯,這種治療方法簡便易行,不包扎、不耽誤正常生活工作。小編比較推薦這個方法!只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了!天貓和各大藥店都有賣的,有需要的自己去搜下,鏈接就不會給了,免得大家罵我廣告狗。 7. 腳氣/腳臭 腳臭,相信很多朋友都深受其苦,尤其夏天腳底出汗多,回到家里脫掉鞋子真是奇臭無比,有時候自己都能讓自己臭死,若鞋子不透氣,空氣不流通,臭味就會越積越濃,臭氣異常強烈。小編常備 帕芙歐腳臭粉 快速祛除腳臭,有腳臭的朋友一定要試試,撒鞋里10分鐘腳臭即可祛除。希望能幫到你千萬別去朋友家因為換鞋產(chǎn)生尷尬哦!常備沒錯淘寶有賣的很便宜很好用!有腳氣的也可以用下 百草手足癬立康 ,效果杠杠滴。不好用不推薦哈哈! 8. 痘坑/痘印 對于形成已久的痘印,可以選用一些具有皮膚修復功效的去印產(chǎn)品。皮膚出現(xiàn)受損,如果不及時對受損的皮膚就行修復,就會造成一種不可逆的惡果,所以選對具有皮膚修復功效的產(chǎn)品就尤為重要了。目前市面上很多去痘印產(chǎn)品只去色素但并沒有真正修復皮膚,如果大家不熟悉具有修復功效的去印產(chǎn)品,可以到某寶搜 “帕芙歐祛痘精華”自行了解一下。很多明星都推薦過,帕芙歐是專業(yè)的皮膚護理品牌,對于修復皮膚祛除痘印自有獨到之處,相對于市面其他產(chǎn)品效果也是更加的顯著。與此同時,正是因為具有皮膚修復功效,所以去痘印所花的時間上會比起自然修復快上不少。 9. 雞皮膚 雞皮膚的妹紙傷不起啊。我是從小就有的,一到冬天更嚴重,干燥脫皮,自己都看不下去。身為女生,連裙子都沒穿過,好悲傷。小時候剛長只是大腿上長一點 不是特別在意 后來隨著年紀的增長,越來越厲害 后來就初中后干脆沒穿過短褲了,不過初中的時候小腿還是沒有 ,但是大腿就慢慢發(fā)展到內(nèi)測了 。那時候啥都不懂啊 ,就使勁的抓啊 , 現(xiàn)在悔的腸子都清了。得了雞皮膚,首先最重要的一點就是要保濕 ,跟臉一樣 ,先擦旎漾身體乳,不能偷懶 擦一個月就會感覺皮膚很光滑 因為我們的皮膚相當缺水干燥,我是買維生素e混合帕芙歐魚鱗皮膚霜擦好的。每天堅持2次,一個月效果就很明顯了。 10.春季減肥 一說到減肥很多人想到的都是節(jié)食減肥,其實減肥不一定要節(jié)食哦,每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水,鹽水可以清腸。是空腹吃十二枚干棗,這種吃法可以防止脫發(fā),紅棗還可養(yǎng)顏通便。早餐牛奶一定要喝,推薦給頑固肥胖的美眉用(美薇減肥膠囊),出口版的,國外的大胖紙都吃它的,哈哈!不含激素的,模特圈每人都有,小編也算半個圈里人,真心推薦了,自己去網(wǎng)上買就好了,不要太瘦哦! 11. 平胸 "沒有哪個男人不喜歡胸大的女人,這個我算是深有體會。曾經(jīng)的我胸部豐挺,老公經(jīng)??湮疑聿男愿校山Y(jié)婚生了寶寶后,乳房就松馳下垂,現(xiàn)在穿再好看的襯衫,胸前還是干扁扁的,挺不起來,老公也說沒以前性感了。考慮到老公的感受,我決定豐胸!今天給大家推薦下我用過的帕芙歐美乳霜,效果特別好,用三個月就大了。正如網(wǎng)友所說,大概1個周期,內(nèi)衣真的有點緊耶!乳房變得好彈~~(這句是老公的描述,哈哈)。趕緊換上以前大杯內(nèi)衣,居然剛剛好!不過我打算再升一個罩杯,要比生孩子前還豐滿些,讓老公激動死!哈哈哈~~ 12. 黃牙變白 每次照鏡子,我都不愿意看自己的牙。之前也用過什么潔牙粉,根本沒有用,價格還貴。忽然發(fā)現(xiàn)了這個便宜又好用的小竅門,想起來試試,也許有效果。蘇打就是食用堿,家里面應該都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙?,F(xiàn)在實驗了兩天,事實證明真的很有效果。如果你的牙特別黃,可以只用帕芙歐潔牙粉刷有牙垢的地方,馬上見效。當然,如果比較頑固的,估計要1個星期見效果吧。大家可以實驗一下,來匯報成果哦。 13. 口臭 每天喝90克酸奶,80%的人口臭會大有好轉(zhuǎn)。這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動,使舌苔數(shù)量減少,臭味自然會減輕。生活上多注意一下,不要經(jīng)常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果,這種方法適用于不嚴重的口臭患者,對于口腔潰瘍和口臭比較嚴重的,推薦用帕芙歐口腔急救液新劑,本草成分,見效快! 14.床事不性福 很多男性朋友由于工作壓力大,作息時間不規(guī)律,外加上對電腦的時間長,內(nèi)分泌失調(diào)導致身體不適,有很多還是年輕的朋友,因為這方面是一個家庭情感的傳輸紐帶,紐帶不行了家庭矛盾會逐漸升級,由于身體原因不舉之后開始分房睡覺等等,現(xiàn)在廣為流傳的就是食用瑪卡,看看印第安人那命根,哈哈小編也不由自主的聯(lián)想了,經(jīng)過多方資料查閱考證,吃瑪卡確實有效果的,現(xiàn)在科技又那么發(fā)達早就開發(fā)成保健品了,吃起來也方便朋友推薦瑪卡片,食用方便,一周就會有神器的效果哦! 15.脫毛 春天到了,夏天還會遠嗎,又到了滿城盡是大熊毛的季節(jié),各種尷尬營運而生,你還想當尷尬的女主角嗎,抓緊收拾收拾小毛毛吧,推薦一款無激素無副作用的脫毛膏,輕松一抹,毛毛全無! 16.手部干裂 脫皮 許多女明星在分享自己的護膚心得時說有每天有護理手部的習慣,網(wǎng)上一直流傳林志玲一年用20瓶護手霜,算下來每月要用將近1瓶。小編感覺不需要那么夸張,手護理絕對不亞于臉,美麗的容顏、適宜的服飾、高雅的妝容,都能令人信心倍增。但是在追求容貌美麗的同時,作為女人的“第二張面孔”的手,是不是也需要精心呵護及美呢?小編推薦帕芙歐掌靈膏,給您一雙動人美麗的雙手。 17.吃不胖的秘訣 先吃菜后吃飯。建議把進食順序改成先吃蔬菜,再吃主食米飯、面包等,最后吃魚、肉等主菜。原理在于主食都含有大量碳水化合物,空腹吃會令血糖飆升,人體大量分泌胰島素,促進體脂的合成;而蔬菜含大量膳食纖維,先吃可以預防血糖迅速上升,并能抑制人體吸收脂肪。 18.快速祛痘 痘痘是每個MM的頭號敵人,痘印更是每個MM最害怕的東西。看著明星們光滑的臉頰,你是否羨慕、嫉妒、恨呢?不要著急,下面小編為你介紹一系列好用的祛痘竅門,一起尋回光滑的臉頰吧。 經(jīng)常長痘的美眉可以去買瓶(帕芙歐祛痘精華)超級好用,發(fā)現(xiàn)痘痘立刻涂抹,2-3小時就消了哦!經(jīng)常熬夜職場女包包里面的必備法寶哦!屈臣氏 SASA店天貓都有賣的!好評無數(shù)啊,良心推薦!戰(zhàn)痘到底...還你光滑臉頰 19.興奮過度 身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后,可能會誘發(fā)神經(jīng)紊亂,睡覺時大腦會發(fā)出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起流口水。這種情況應從調(diào)節(jié)生活、飲食習慣入手,避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓,注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。 20.衛(wèi)生巾多久更換一次 女性最好勤換衛(wèi)生巾,流量多時最好每隔2~3個小時換一次,流量少時也別超過4~5個小時;即使來例假了也要每天清洗外陰,越是經(jīng)期越要重視清洗。使用衛(wèi)生巾前務必洗手,以免將病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生護墊偶爾用幾次無妨,但不要每天都用。如果用衛(wèi)生護墊,一定要經(jīng)常更換,保持干燥。 21.月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng) 百病起于寒,宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上,平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、紅棗、芝麻、黑豆等五谷雜糧。要是早餐沒時間做的話可以推薦五谷粉,吃的健康最重要,女人要善待自己,也可作茶飲,3個月為一療程可見效果。很便宜的又能當早餐又能養(yǎng)顏一舉兩得。 22.妊娠紋的防治與祛除 女人做了媽媽之后,有種幸福甜蜜的滿足感,但是這個時候?qū)殞氁矌砹颂鹈鄣呢摀?,肚皮上的妊娠紋時刻困擾著愛美媽媽。雖然這是生寶寶的功勛章,甜蜜的見證,但是哪個女人不希望自己更完美無瑕呢? 每個傻女人都會問自己的老公,你介不介意我身上的“花西瓜”嗎?每個老公都會這樣講不介意,到底他們心里到底介不介意呢?潤膚油雖然是油體,但不厚重,依舊很清爽,能滋潤皮膚,去除懷孕帶來的皮膚瘙癢,并能徹底的阻止妊娠紋的產(chǎn)生。 23.啤酒收縮毛孔 一只干凈的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘,取出棉紗,稍稍擰一下然后敷在臉上約半個小時,如果棉紗中的水分被吸干,可以按照前兩步浸泡后再敷3次。取下棉紗后,你會驚喜地發(fā)現(xiàn),皮膚變得緊致了,毛孔也縮小了。 24.頭發(fā)油多 那是因為肝火太旺了,身體里內(nèi)臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時,慢慢就會好了,泡到出汗效果最好了。 25.多喝養(yǎng)生茶 冬季養(yǎng)生美容小常識,除了要在飲食方面注意之外,也可以多喝一些養(yǎng)生茶,這樣不僅能夠很好的溫暖身體,同時有具有補充微量元素、礦物質(zhì)以及養(yǎng)生的效果。例如每天服用適量的薏仁茶,連續(xù)服用一個月之后,你會發(fā)現(xiàn)皮膚變得越來越白嫩,臉上的黑斑也有了明顯的淡化。 26.蜂蜜蛋白膜 新鮮雞蛋一枚,新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環(huán)。待一段時間風干后,用清水洗凈,每周兩次為宜 27.冬季保濕補水 冬天的風帶走了肌膚中最重要的東西——水分,所以補水保濕就成了大風天的當務之急。選用一些含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液和化妝水,早上則用一些油性低的面霜,這樣才能保持風沙不會被吸在肌膚上。 28.當心尿毒癥 當膀胱的存儲空間達到一定極限時,便會被憋爆,造成嚴重后果;如果尿液潴留過多,超過膀胱的儲量,便會向輸尿管回流,時間長了可能會導致前列腺炎、尿毒癥,膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以,人們一旦有了尿意,一定要及時排出體外。 29.皮膚保養(yǎng) 每天都吃阿膠,紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血圣品,桂圓少吃,一天三粒,紅棗10-20粒,阿膠早晚都要吃,一天兩遍。電腦輻射,隔離霜一定要用,半天補一次,不要早上涂一遍就算,中午補,晚上加班之前再補,不能怕浪費。還有綠茶要每天當水喝,外企喜歡喝咖啡,你就喝綠茶,加點當歸和黃芪,補血補氣,一定要大量的喝水. 30.牛奶美白 先用烝氣烝臉,然后用化妝棉吸滿新鮮的牛奶,敷在臉上15分鐘后取下,再用清水把臉上的牛奶洗干凈,長期堅持就能達到很好的美白效果哦 31.嫩足美白 天氣越來越?jīng)隽?,夏天穿涼鞋是不是把腳背曬的跟斑馬是的?腳上的死皮、腳后跟兒上的干紋,也是愛美女性難以忍受的。為此,足部美容是此時必不可少的環(huán)節(jié)。帕芙歐去角質(zhì)足膜是一種能有效去除足部老廢死皮、角質(zhì)、老繭、異味的足部護膚品。只需使用一次就可以讓你還原嬰兒般的水嫩腳Y,滋潤修復保護足部肌膚,一個漂亮女人應該是從頭美到腳啦,親,不要傷心哦,雙纖纖玉足走在街上回頭率也增加好多呢。建議親用下足夠美足膜。 32.手腳凍瘡 凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷,外露皮膚受到冷凍刺激,皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯,使局部組織缺氧,導致組織細胞受到損害。皮膚出現(xiàn)蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。直至天氣轉(zhuǎn)暖方痊愈,一些患者來年冬天會在原部位再度復發(fā)。傳統(tǒng)民間有不少土方,比如辣椒水、茄子秧煮水、蘿卜葉水等但效果實在有限,小編在這推薦百草手足癬立康,滋潤修復效果都非常好,藥店和天貓都有賣的,每年受凍瘡困擾的可以試試。 33.眼睛過度勞累 最好在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球,替你吸收輻射。中途站起來活動活動,深呼吸,不要一直坐著。離公司的打印機遠一點,那個的輻射更厲害!閉目養(yǎng)神多看綠色 34.吃東西被噎 如果患者還能講話或咳嗽,表明氣道沒有被完全阻塞,盡量讓他自己咳出較好;如果患者意識清醒,但無法自己咳出噎住的食物,可用海姆利克操作法(如下圖),即順著患者的上腹部向上迅速施壓,靠產(chǎn)生的沖擊氣流將食物擠出氣道;如果患者已呼之不應,應立刻扳開他的嘴,用食指貼著其口角一側(cè),伸入到口腔深部向外做鉤掃動作,直至清除食物為止。若以上嘗試均不奏效,應立即送醫(yī)院急診。 35.細紋 要保濕、保濕、加強保濕!怎么樣保濕都不過分!產(chǎn)生細紋的原因就是保濕的力度不夠。要用面膜或者眼膜。對于干性皮膚,橄欖油可以做保濕面膜,做加強保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶 36.蜂蜜按摩 每次洗臉時,先用溫水清洗,再倒出適量蜂蜜于手掌心,雙掌對搓,然后雙手在面部向上向外打圈按摩,按摩完畢,用濕水清洗干凈,涂抹營養(yǎng)護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用后肌膚無緊繃感,舒適自然。長期使用,效果尤其明顯。同時,每天早晚內(nèi)服蜂王漿,效果更好。 37.蝴蝶斑 杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā). 38.讓她遠離乳腺增生 ①適時婚育哺乳。②夫妻生活和睦、生活規(guī)律。③心情舒暢(情緒不穩(wěn)定會抑制排卵,雌激素增高)④避免使用含雌激素的面霜和藥物。⑤積極防治月經(jīng)紊亂、附件炎等婦科疾病。⑥每半年或1年做一次乳腺B超檢查。 冬季中醫(yī)養(yǎng)生保健的幾個小常識 39.保暖 在冬季養(yǎng)生小常識中,保暖是保證健康的關(guān)鍵。首先,要講究穿衣,適時增加衣服,注意全身保暖其次,要注意雙腳的保暖,因為寒從腳底生,外界的寒冷大多從穴位豐富的雙腳侵入人體,保暖好雙腳十分重要。 40.節(jié)欲 冬與腎水相應。腎藏精,為封藏之本。腎精關(guān)系著人的生命中生長、發(fā)育及生殖的全過程。腎主骨生髓,通于腦,關(guān)系人的大腦功能。冬日養(yǎng)生要順應自然,最重要的是藏,即藏精。對腎精的保藏主要是節(jié)欲,減少房事,避免過度的房事。另外,適宜的氣功導引法可以補腎藏精,不妨多多練習。 41.多曬太陽 冬日里陽氣內(nèi)斂,外在的陽氣不旺。多曬太陽是調(diào)攝七情、克服不良情緒的自然療法。太陽可以驅(qū)散陰霾,沐浴在溫暖的陽光里,心情自然會明亮起來,不良情緒隨之消除。在冬天里尋求一種安靜的精神狀態(tài),可以保精怡神?,F(xiàn)代醫(yī)學研究結(jié)果證明,多曬太陽可以促使鈣質(zhì)吸收,從而強壯骨質(zhì),也是藏精的不二法門。 42.早睡晚起 根據(jù)冬日要藏的養(yǎng)生要點,起居方面最宜居處密室,溫暖衾服,調(diào)其飲食,適其寒溫。早眠晚起,以避霜威。早眠晚起,一可以避免多跟外界接觸,從而避免外寒的侵襲二可以保精,這種作息方式,減少了大量的活動,也就減少了大量的消耗,加上飲食調(diào)攝,居住、服飾也都保養(yǎng)得法,正好適應冬季要藏的要求。 43.不宜勤洗澡 陽氣內(nèi)斂之時,若加湯火所逼,肯定會出大汗。中醫(yī)認為汗為心之液,屬于人體內(nèi)的陰液,不能隨意損傷。過多或過度的出汗,容易損傷陰液,不符合冬季藏的養(yǎng)生要點而且陽氣會隨陰液發(fā)泄耗散,從而導致人體免疫功能下降,骨肉疏薄,易于傷動,多感外疾。 44.鼻子不通氣 早期可用1%呋麻滴鼻液每天滴鼻2~3次,每次滴2~3滴即可治愈。但是這種收縮鼻黏膜的藥物在感冒時不可長期應用,否則會導致依賴性藥物性鼻炎。小編推薦使用大佛鼻炎水,是解決鼻炎的最好產(chǎn)品。 45.薏米美容 薏米的營養(yǎng)價值較高,含蛋白質(zhì)13、7%、脂肪5、4%、碳水化合物64、7%。所含蛋白質(zhì)遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全,且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸;所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點,對減輕胃腸負擔,增強體質(zhì)有益。此外,薏米還含有藥用價值很高的薏醇,β-γ兩種谷甾醇,這些特殊成分,也就是薏米具有防癌作用的奧秘所在。 46.年輕時禁用抗老產(chǎn)品 針對一些添加的激素類成分的抗皺產(chǎn)品來說的。激素類成分對于肌膚成熟的人比較適合,而對于激素分泌正常的年輕人來說,不但沒有積極作用,反而會刺激皮膚,甚至導致某些皮膚病變。25歲以后的肌膚要打響警鐘,預防第一道皺紋,要開始使用抗衰老產(chǎn)品 47.冰塊去痤瘡 痤瘡、紅腫的痘痘,是因為皮膚的炎癥,有時候摸起來還會有硬塊和疼痛感。用冰塊冰敷是一個消除紅腫的好方法,冰塊可以幫助痘痘區(qū)域鎮(zhèn)靜舒緩,減少炎癥,還可以緩解痘痘帶來的疼痛感。將冰塊包裹在保鮮袋里,輕輕按壓在爆痘部位5到10分鐘,可以達到很好地鎮(zhèn)定效果哦。 48.黑頭 鼻尖的黑頭不用花上百元的去角質(zhì)按摩膏了,只要用一點鹽每天洗臉時在鼻尖打轉(zhuǎn)不到二十圈,就可以輕松除掉 49.曬后修復 夏天在外曬了回家,臉發(fā)紅發(fā)燙,不用貼曬后修復面膜了,用家里種的仙人掌去掉皮,用里面的肉搗成糊狀,敷在臉上15分鐘就搞定 50.腎虛 腎虛:只要腎臟強壯有力,就不會有大毛病!要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底,身體會更好,人自然就年輕了 51.脾虛 脾虛:食欲不振,神倦乏力,嚴重的情況會內(nèi)臟下垂,脫肛,子宮下垂,脾臟是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器,事關(guān)食物的消化和吸收,所以,不要吃亂七八糟的藥,傷害它 小兒常見病小藥方: 1、小兒感冒(包括嬰兒):生姜5錢,水半碗煎開加入紅糖服下,一日二 次,2天可愈。 2、百日咳(及嬰兒氣喘):大蒜一頭,去皮搗爛加白糖3錢,過半小時后用開水一兩沖,兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘,有特效。 3、小兒濕疹:用百草皮炎濕疹清,這個是專門針對兒童嬌嫩皮膚研發(fā)的,草本配制,無任何副作用!寶寶濕疹的建議試試這個。 4、夜啼:大人用一小撮綠茶放口內(nèi)嚼碎,每晚睡前敷小兒肚臍,用布包好,次日晨揭去,連用3天。 5、嬰幼兒腹瀉、腹脹:大蒜一頭,連皮燒焦,再與半碗水燒開,加適量白糖 服湯,一日一次,一般兩三天即可消食止瀉。 6、 盜汗(成人盜汗同):老豆腐半斤,切片貼鍋內(nèi)燒成巴,再加水一碗,白糖適量,燒湯連巴一同食用,每晚睡前服,3天痊愈。 7、小兒厭食(不思吃飯):山楂*3錢,雞盹皮1錢,加半碗水煮熟飯前吃完,一日二次,連吃三天,有開胃、助消化之功效。 8、腹痛(成人腹痛同):用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱(不要太燙),敷在桔皮上,可立即止痛。 9、誤食雜物:韭菜半斤,不要切碎,炒熟多加些豬油,一次吃光,雜物可隨大便排出。 10、磨牙:每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺磨牙 。 附送:收藏備用~家庭急救常識 異物入眼,扭傷,流鼻血……種種問題腫么辦,小事不注意,拖延時間長了就會很麻煩。父母須知,必須打印出來的家庭急救常識! 一、異物入眼   任何細小的物體或液體,哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中,都會引起眼部疼痛,甚至損傷眼角膜。   急救辦法:首先是用力且頻繁地眨眼,用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效,就將眼皮捏起,然后在水龍頭下沖洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。   絕對禁止:不能揉眼睛,無論多么細小的異物都會劃傷眼角膜并導致感染。如果異物進入眼部較深的位置,那么務必立即就醫(yī),請醫(yī)生來處理。   亮警報:如果是腐蝕性液體濺入眼中,必須馬上去醫(yī)院進行診治;倘若經(jīng)過自我處理后眼部仍舊不適,出現(xiàn)灼燒、水腫或是視力模糊的情況,也需要請醫(yī)生借助專業(yè)儀器來治療,切不可魯莽行事。 二、扭傷   當關(guān)節(jié)周圍的韌帶被拉伸得過于嚴重,超出了其所能承受的程度,就會發(fā)生扭傷,扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。   急救辦法:在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi),盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次,每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好,并將受傷部位墊高。24小時之后,開始給患處換為熱敷,促進受傷部位的血液流通。   絕對禁止:不能隨意活動受傷的關(guān)節(jié),否則容易造成韌帶撕裂,恢復起來相對比較困難。   亮警報:如果經(jīng)過幾日的自我治療和休息之后,患處仍舊疼痛且行動不便,那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂,需要立即到醫(yī)院就醫(yī)。 三、流鼻血   鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的,鼻部的血管都很脆弱,因此流鼻血也是比較常見的小意外。   急救辦法:身體微微前傾,并用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位,持續(xù)約5-15分鐘。   如果有條件的話, 放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。   絕對禁止:用力將頭向后仰起的姿勢會使鼻血流進口中,慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺里,這樣做既不安全也不衛(wèi)生。   亮警報:如果鼻血持續(xù)流上20分鐘仍舊止不住的話,患者應該馬上去醫(yī)院求助于醫(yī)生。如果流鼻血的次數(shù)過于頻繁且毫無原因,或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他癥狀,那么也務必去醫(yī)院診治,因為這有可能是大腦受到了震蕩或是重創(chuàng)。 四、燙傷   燙傷分為三級:一級燙傷會造成皮膚發(fā)紅有刺痛感;二級燙傷發(fā)生后會看到明顯的水泡;三級燙傷則會導致皮膚破潰變黑??梢允褂门淋綒W快速完皮油!   急救辦法:一旦發(fā)生燙傷后,立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷,如果燙傷面積較大,傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中??梢詫⒓啿蓟蚴强噹伤傻乩p繞在燙傷處以保護傷口。   絕對禁止:不能采用冰敷的方式治療燙傷,冰會損傷已經(jīng)破損的皮膚導致傷口惡化。不要弄破水泡,否則會留下疤痕。也不要隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處,這些黏糊糊的物質(zhì)很容易沾染臟東西。   亮警報:三級燙傷、觸電灼傷以及被化學品燒傷務必到醫(yī)院就醫(yī)。另外,如果病人出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難,則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。二級燙傷如果面積大于手掌的話,患者也應去醫(yī)院看看,專業(yè)的處理方式可以避免留下疤痕。 五、窒息   真正的窒息在現(xiàn)實生活中很少發(fā)生,喝水嗆到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息發(fā)生時,患者不會有強烈的咳嗽,不能說話或是呼吸,臉會短時間內(nèi)變成紅色或青紫色。   急救辦法:首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時,需要采取以下措施:讓患者身體前傾,用手掌用力拍患者后背兩肩中間的位置。如果不奏效,那么需要站在患者身后,用拳頭抵住患者的腹背部,用另一只手握住那個拳頭,上下用力推進推出五次,幫助患者呼吸。患者也可以采取這樣的自救措施:將自己的腹部抵在一個硬質(zhì)的物體上,比如廚房臺面,然后用力擠壓腹部,讓卡在喉嚨里的東西彈出來。   絕對禁止:不要給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。   亮警報:只要窒息發(fā)生,都需要迅速叫救護車搶救患者。 六、中毒   發(fā)生在家庭中的中毒一般是由于誤食清潔、洗滌用品,一氧化碳吸入或是殺蟲劑攝入。   急救辦法:如果患者已經(jīng)神志不清或是呼吸困難,應迅速呼叫救護車,并準備好回答如下問題:攝入或吸入什么物質(zhì),量是多少,患者體重、年齡以及中毒時間。   絕對禁止:直到癥狀出現(xiàn)才叫救護車往往會延誤治療時間。在等待救助過程中,不要給患者吃喝任何東西,也不要企圖幫助患者催吐,因為有些有毒物質(zhì)在被吐出來的過程中可能會傷害到患者的其他器官。   亮警報:只要中毒發(fā)生,都需要迅速叫救護車搶救患者。 七、頭部“遇襲”   頭骨本身非常堅硬,所以一般的外力很少會造成頭骨損傷。倘若外力過于猛烈,則頸部、背部、頭部的脆弱血管就成為了“犧牲品”。   急救辦法:如果你的頭上起了個包,那么用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷后頭部開始流血,處置方式和被割傷的方式一樣,即用干凈毛巾按壓傷口止血,然后去醫(yī)院縫合傷口,并檢查是否有內(nèi)傷。如果被砸傷者昏厥,那么需要叫救護車速送醫(yī)院,一刻也不能耽擱。   絕對禁止:不要讓傷者一個人入睡。在被砸傷的24小時之內(nèi),一定要有人陪伴傷者,如果傷者入睡,那么每三個小時就要叫醒傷者一次,并讓傷者回答幾個簡單問題,以確保傷者沒有昏迷,沒有顱內(nèi)傷,比如腦震蕩。   亮警報:當傷者出現(xiàn)驚厥、頭暈、嘔吐、惡心或行為有明顯異常時,需要馬上入院就醫(yī)。 八、炸傷   1、如果炸傷眼睛,不要去揉擦和亂沖洗,最多滴入適量消炎眼藥水,并平躺,撥打120或急送有條件的醫(yī)院。   2、如手部或足部被鞭炮等炸傷流血,應迅速用雙手為其卡住出血部位的上方,如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大,則應用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方,抬高患肢,急送醫(yī)院清創(chuàng)處理。但捆扎帶每15分鐘要松解一次,以免患部缺血壞死。 九、手指切傷   1、如果出血較少且傷勢并不嚴重,可在清洗之后,以創(chuàng)可貼覆于傷口。不主張在傷口上涂抹紅藥水或止血粉之類的藥物,只要保持傷口干凈即可。   2、若傷口大且出血不止,應先止住流血,然后立刻趕往醫(yī)院。具體止血方法是:傷口處用干凈紗布包扎,捏住手指根部兩側(cè)并且高舉過心臟,因為此處的血管是分布在左右兩側(cè)的,采取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好,但要注意,每隔20-30分鐘必須將止血帶放松幾分鐘,否則容易引起手指缺血壞死。 十、腦溢血   急救口訣:頭向側(cè)轉(zhuǎn)   典型癥狀:有高血壓病史的人,由于氣溫驟降或情緒激動,突然發(fā)生口齒不清甚至昏迷。   1、家屬要克制感情,切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者,否則只會使病情迅速惡化。   2、將病人平臥于床,由于腦壓升高,此類患者極易發(fā)生噴射性嘔吐,如不及時清除嘔吐物,可能導致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。 因此病人的頭必須轉(zhuǎn)向一側(cè),這樣嘔吐物就能流出口腔。   3、家屬可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額,以利止血和降低腦壓。 十一、酒精中毒   1、對于昏迷者,確保氣道通暢。   2、如果患者出現(xiàn)嘔吐,立刻將其置于穩(wěn)定性側(cè)臥位,讓嘔吐物流出。   3、保持患者溫暖,尤其是在潮濕和寒冷的情況下。   4、檢查呼吸、脈搏及反應程度,如有必要立即使用心肺復蘇術(shù)。   5、將患者置于穩(wěn)定性側(cè)臥位,密切監(jiān)視病情,每10分鐘檢查并記錄呼吸、脈搏和反應程度。 十二、失血性休克   急救口訣:嚴密觀察,防止失血。   典型癥狀:因意外事故而導致大量失血,血壓為零。   1、對于休克病人一定要注意,在用擔架抬往救治處時,病人的頭部應靠近后面的抬擔架者,這樣便于對休克者隨時密切觀察,以應對病情惡化。   2、在將病人送往醫(yī)院的途中,病人頭部的朝向應與載他的交通工具(救護車、飛機等等)前進的方向相反,以免由于加速作用導致病人腦部進一步失血。   3、如休克者是大月份孕婦,應讓她取側(cè)臥位,否則胎兒以及巨大的子宮會壓迫血管,致使回心血量減少,加重休克。 十三、燙傷   1、用冷水局部降溫10分鐘。   2、用一塊干凈、潮濕的敷料覆蓋。   3、傷處腫脹時,去掉手表、手鐲、戒指等,將敷料輕輕固定包扎,注意不要太緊。   4、于傷處對側(cè)系往繃帶。 十四、燒傷處理   1、若燒燒處皮膚尚完整,應盡快局部降溫。如將其置于水龍頭下沖洗約10分鐘。這樣會帶走局部組織熱量并減少一步損害。   2、用一塊松軟潮濕、最好是消毒的墊子包扎傷處。注意不要太緊。   3、若皮膚已被燒壞,用一塊干凈的墊子覆蓋其上以保護傷處,減少感染危險。 十五、胃穿孔   急救口訣:朝左側(cè)臥。   典型癥狀:胃潰瘍患者,突然發(fā)生無法忍受的劇烈腹痛,且腹部發(fā)硬發(fā)脹,即極有可能突發(fā)胃穿孔。   春節(jié)期間由于情緒波動或暴飲暴食之后,胃潰瘍患者很容易并發(fā)胃穿孔,一旦發(fā)生上述癥狀,應立即考慮到胃穿孔的可能。在救護車到達之前,應做到以下幾點:   1、不要捂著肚子亂打滾,應朝左側(cè)臥于床。理由是穿孔部位大多位于胃部右側(cè)。朝左臥能有效防止胃酸和食物進一步流向腹腔以致病情加劇。   2、如果醫(yī)護人員無法及時到達,但現(xiàn)場又有些簡單醫(yī)療設備,病人可自行安插胃管。具體方法:將胃管插入鼻孔,至喉嚨處,邊哈氣邊用力吞咽,把胃管咽入胃中。然后用針筒抽出胃里的東西,這樣能減輕腹腔的感染程度,為病人贏得治療時間,記住此時病人也必須朝左側(cè)臥。 十六、魚刺卡嗓   1、實行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖,則實施胸部壓擠)。如患者無法站立,將其平放在堅固平面上,跨坐在病患腿上作腹部推擠五次,再檢查有無將異物咳出。   3、如用手指掏挖異物時,只在看得到異物才掏挖,不可盲目掏挖。 十七、煤氣中毒   輕度中毒時,病人感頭暈、乏力、惡心、嘔吐、面色蒼白。中毒嚴重,會出現(xiàn)呼吸困難、抽搐、昏迷。急救法是:立即打開門窗,把病人移到空氣流通處,解開病人衣扣使呼吸流暢,注意保暖防受涼形成肺炎。輕度中毒,可給他喝熱茶,作深呼吸,迅速送醫(yī)院搶救。 十八、木刺   注意有無木刺殘留在傷口里,由于木刺等殘留就有可能使傷口化膿,被刺傷的傷口往往又深又窄,更有利于破傷風細菌的侵入繁殖和感染,故必須取出異物,消除隱患。   手指被扎進木刺后,如果確實已將木刺完整拔出,可再輕輕擠壓傷口,把傷口內(nèi)的瘀血擠出來,以減少傷口感染的機會。然后碘酒消毒傷口的周圍一次,再用酒精涂擦2次,用消毒紗布包扎好。 如果傷口內(nèi)留有木刺,在消毒傷口周圍后, 可用經(jīng)過火燒或酒精涂擦消毒的鑷子設法將木刺完整地拔出來。如果木刺外露部分很短,鑷子無法夾住時,可用消毒過的針挑開傷外的外皮,適當擴大傷口,使木刺盡量外露,然后用鑷子夾住木刺輕輕向外拔出,將傷口再消毒一遍后用干凈紗布包扎,為預防傷口發(fā)炎,最好服新諾明2片,每日2次,連服3-5天。若木刺刺進指甲里時,應到醫(yī)院里,由醫(yī)師先將指甲剪成V形再拔出木刺。   切記!深的木刺刺傷后,都應到醫(yī)院注射破傷風抗毒素(TAT),以防萬一。 十九、眼中異物   灰塵、煤屑、谷物、金屬碎屑等異物瞇了眼睛,頓時眼睛就睜不 開、流淚、疼痛、怕光、有異物感,十分難受,急忙之中用手揉 擠,想將異物揉出。其實這種做法使不得。因為異物在眼里經(jīng)過 揉擠就可能損傷脆弱而靈敏的角膜,造成角膜潰瘍、感染,影響 視力。揉擠還會使眼充血,結(jié)膜水腫。同時,手上有許多細菌, 揉眼時會把細菌帶進眼里,引起炎癥。 二十、指甲受挫   1、指甲被擠掉時,最重要的是防止細菌感染。應急處理時,道先把擠掉指甲的手指,用紗布、繃帶包扎固定,再用冷袋冷敷。然后把傷肢抬高,立即去醫(yī)院。   2、指甲縫破裂出血,可用蜂蜜對一半溫開水,攪勻,每天抹幾次,就可逐漸治愈。如果指甲破裂者是球類運動員,在治療期間,如果需要繼續(xù)打球,在打球之前,一定要用橡皮膏將手指末節(jié)包2-3層,加以保護,打完球后立即去掉,以免引起感染。   3、如果因外傷引起甲床下出血,血液未流出,使甲床根部隆起,疼痛難忍不能入睡時,可在近指甲根部用燒紅的縫衣針扎一小孔,將積血排出,消毒后加壓包扎指甲。 二十一、心臟驟停   心跳驟停提示心臟突然停止跳動,大動脈搏動與心音消失,重要器官如腦嚴重缺血、缺氧,導致生命終止。這種出乎意料的突然死亡,醫(yī)學上又稱猝死。   引起心跳驟停最常見的是心室纖維顫動。若呼喚病人無回應,壓眶上、眶下無反應,即可確定病人已處于昏迷狀態(tài)。 再注意觀察病人胸腹部有無起伏呼吸運動。如觸頸動脈和股動脈無搏動,心前區(qū)聽不到心跳聲,可判定病有已有心跳驟停。   急救措施:心臟驟停的搶救必須爭分奪秒,千萬不要坐等救護車到來再送醫(yī)院救治。要當機立斷采取以下急救措施進行心肺復蘇。   1、叩擊心前區(qū):一手托病人頸后向上托,另一手按住病人前額向后稍推,使下頜上翹,頭部后仰,有利于通氣。用拳頭底部多肉部分,在胸骨中段上方,離胸壁20~30厘米處,突然、迅速地捶擊一次。若無反應,當即做胸外心臟按壓。讓病人背墊一塊硬板,同時做口對口人工呼吸。觀察病人的瞳孔,若瞳孔縮小(是最靈敏、最有意義的生命征象),顏面、口唇轉(zhuǎn)紅潤,說明搶救有效。   2、針刺人中穴或手心的勞宮穴、足心涌泉穴,起到搶救作用。   3、迅速掏出咽部嘔吐物,以免堵塞呼吸道或倒流入肺,引起窒息和吸入性肺炎。   4、頭敷冰袋降溫。   5、急送醫(yī)院救治。 二十二、酒精中毒   酒精中毒是因攝入過多含乙醇(酒精)飲料引起中樞神經(jīng)先興奮后抑制的失常狀態(tài)。一般可自愈,極少數(shù)嚴重者可因呼吸循環(huán)衰竭而死亡。   瀕危狀態(tài)昏迷不醒,頻繁抽搐,呼吸淺慢,心率減慢,心搏無力,血壓下降。呼吸心跳不規(guī)律,以致呼吸心跳停止。   急救措施:   對輕度中毒者,首先要制止他再繼續(xù)飲酒;其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給他解酒;也可以用刺激咽喉的辦法(如用筷子等)引起嘔吐反射,將酒等胃內(nèi)容物盡快嘔吐出來(對于已出現(xiàn)昏睡的患者不適宜用此方法),然后要安排他臥床休息,注意保暖,注意避免嘔吐物阻塞呼吸道;觀察呼吸和脈搏的情況,如無特別, 一覺醒來即可自行康復。如果患者臥床休息后,還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩燥的現(xiàn)象,則應馬上送醫(yī)院救治。   嚴重的急性酒精中毒,會出現(xiàn)煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等癥狀,應該從速送醫(yī)院急救。 注意:用咖啡和濃茶解酒不合適.推薦:www.baodingbanjia56.com

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